קורס צעדים לאושר

כלים מתוכנית
12 הצעדים

1. הודינו שאנחנו חסרי אונים מול בעיות בחיינו ושחיינו הפכו קשים לניהול.

2. הגענו לאמונה שכוח גדול מאיתנו ודרך רוחנית יביאו אותנו לחיים מאוזנים ושפויים.

3. החלטנו למסור את רצוננו וחיינו להשגחת ההדרכה הגבוהה שלנו.

4. ערכנו חשבון נפש מוסרי נוקב וחסר פחד עם עצמנו.

5. הודינו בפני אלוהים, עצמנו ואדם נוסף על טבעם המדויק של פגמינו.

6. היינו נכונים לחלוטין שאלוהים ישחרר אותנו מפגמים אלה באופיינו.

7. ביקשנוהו בענווה שישחרר אותנו מחסרונותינו.

8. ערכנו רשימת האנשים בהם פגענו והיינו מוכנים לכפר על מעשינו בפניהם.

9. כיפרנו על מעשינו במישרין בפני אנשים אלה, בכל מקום בו הדבר ניתן, פרט לאותם מקרים שמעשה זה יפגע בהם או באחרים.

10. המשכנו בחשבון הנפש וכאשר שגינו הודינו בכך מיד.

11. ניסינו בדרך של תפילה ומדיטציה לשפר את הקשר ההכרתי עם אלוהים כפי שאנו מבינים אותו, כשאנו מתפללים רק לדעת את רצונו עבורנו ומבקשים את הכוח לבצע זאת.

12. כשעברה עלינו התעוררות רוחנית כתוצאה מצעדים אלה, ניסינו להעביר בשורה זו לאכלני יתר כפייתיים ולנהוג על פי עקרונות אלה בכל תחומי חיינו.